Диригенти життя

Диригенти життяТи думаєш, що все в житті сама вирішуєш? Помиляєшся! Виявляється, більша частина наших вчинків продиктована… гормонами! Якщо уявити організм як злагоджений оркестр молекул, атомів і інших хімічних сполук, то роль диригента в ньому, безсумнівно, будуть виконувати гормони. Саме від їх вказівок безпосередньо залежить, хто — «скрипки» або «ударні» — виконає в даний момент сольну партію. Так що не завадить дізнатися більше про цих загадкових речовинах…

Сер тестостерон

Все, що входить в жіночому серцю миле поняття «мужність», визначається тестостероном. Статевий потяг, самовпевненість, агресивність і навіть вміння орієнтуватися в просторі дає сильній половині людства цей гормон. Розташовують їм і жінки, тільки в набагато менших розмірах. У нормі тестостерон (його називають гормоном сексуальності) забезпечує тобі нормальне статеве функціонування. Надлишок його може викликати різні проблеми. Наприклад, оволосіння по чоловічому типу: над верхньою губою, по лінії живота, на стегнах і навіть на грудях. Тому краще тестостерон тримати «в узді». Чоловічий гормон як-ніяк!

Гормони щастя

За все, що ти любиш більше всього на світі, у відповіді «гормони задоволення». Саме вони визначають наші смаки і пристрасті. «Вісників щастя» називають ендорфінами. Якщо у тебе їх в достатку, можеш вважати себе щасливицею. Підвищений життєвий тонус, стабільно гарний настрій, вміння радіти життю забезпечать тобі і міцне здоров'я, і відмінний імунітет, і солідну стресостійкість. При нестачі «гормонів щастя» можуть статися зневіра, апатія, нудьга і стійке бажання хоч якось стимулювати вироблення відсутнього гормону. Однак будь обережна! «Підсісти» на ендорфіни дуже легко. Звичка «заїдати стрес» — вірне тому підтвердження. До швидких способів наздогнати задоволення відносять також наркоманію та алкоголізм.

«Еліксир молодості»

У 1990 році з легкої руки доктора Деніеля Рудмана гормон росту стали вважати справжнім «еліксиром молодості». Всі піддослідні добровольці, що беруть участь в експерименті, скинули щонайменше 20 років. Позбавилися від жиру, у деяких навіть розгладилися зморшки і відновився колір волосся. Правда, після припинення прийому гормону все повернулося на круги своя… на Жаль, з роками ми втрачаємо цей цінний гормон. Але загальмувати природний процес можливо. На користь гормону росту йдуть повноцінний сон, фізичні вправи і обмежений прийом їжі. Протриматися на цьому «рецепті» можна дуже довго, можливо, до тих самих пір, поки вчені не прийдуть до загальної думки з приводу дозування препаратів «зростання». Поки ж дослідження показують, що як недобір, так і перебір гормону росту однаково веде до плачевних наслідків.

Твій вірний помічник

На противагу тестостерону естроген відповідає за все жіноче, що в тобі є. Головне його завдання — забезпечити продовження життя, а тому він дарує нам жіночі форми, готує до статевого життя та наділяє материнським інстинктом. Звідси вічне жіноче прагнення навести порядок і про кого-небудь подбати. Естроген приносить мир у жіночу душу, знімаючи напругу і пригнічуючи агресію. А ще він сприяє накопиченню жиру в певних жіночих місцях, тобто в тих самих, де його найскладніше вивести, — в області живота і стегон. За задумом природи в разі голоду ці «запаси» повинні допомогти нам виносити потомство. Але вже краще так, ніж при дефіциті естрогенів! Тут тобі і в'яла шкіра, і зморшки, і тьмяне волосся, ламкі нігті. І це ще не все: пітливість, дратівливість, безсоння, остеопороз, серцеві недуги — ось від чого нас захищає наш жіночий гормон! Але з іншого боку, «перебір» естрогену веде до безпліддя, порушення менструації, формування пухлин статевих органів. Так що ставитися до нього з повагою і перевіряй, як йдуть справи з твоїм помічником. Тоді твій організм прийде в абсолютну гармонію з самим собою і з навколишнім світом!

Все на пошуки адреналіну!

Напевно ти знаєш: щоб дістати адреналін, за ним треба активно побігати в пошуках гострих відчуттів. Все правильно — цей гормон дістався нам у спадок від предків, яким доводилося неабияк попітніти, щоб серед бронтозавров і мамонтів відстояти своє право на життя. У хвилину небезпеки адреналін виходить на арену і «розрулює» ситуацію. Під його керівництвом судини внутрішніх органів звужуються (не до них зараз), а судини, що забезпечують кров'ю м'язи, навпаки, розширюються (можливо, доведеться битися). Пригнічується діяльність шлунково-кишкового тракту, зате посилюється робота мозку і бронхів. Загалом, організм налаштовується на виживання, стимулюючи одні органи і саджаючи на «голодний пайок» інші. Щоб привести все знову в норму, треба виправдати очікування організму і порухатися. Якщо ж ти віддаси перевагу стрес пересидіти, «невикористаний резерв» звернеться проти тебе. Так що якщо на горизонті немає відповідного «мамонта», значить, його треба вигадати!

Схожі статті:

  • Сонце наповнює життя радістю і щастям

    Варто сонечку вийти з-за хмар, і настрій майже відразу стає краще Напевно, ти і сама не раз звертала на це увагу. У чому ж секрет такого перетворення? Виявляється, під впливом ультрафіолету в наш...

  • 5 кроків до нового життя без коханого

    Полюбити. Та не його. Саму себе в першу чергу. Якщо ти не навчишся поважати і берегти себе, то тобі так і будуть потрапляти хлопці, що розбивають серця. Зрозуміти, що життя не стоїть на місці. За...

  • Розвитку дитини в 2 місяці життя: вага, зріст, режим дня, навички

    Зміст: Фізичні параметри Харчування Рефлекси Основні навички Сон і режим дня Купання і прогулянки Догляд за дитиною Ігри та вправи Цілий місяць позаду, ваша дитина росте, і ви разом з ним входите...

  • Коли трапляються кризи сімейного життя?

    Що таке криза в родині? Найчастіше це ситуація, коли подружжя не можуть знайти спільну мову без видимих на те причин. У такі періоди здається, що немає виходу із ситуації, що людина, яка поруч –...

  • Розпорядок дня новонародженого і дитини до року по місяцях життя

    Зміст: Для чого потрібен режим Як встановити режим Перший місяць життя Другий і третій місяць З четвертого по шостий місяць З восьмого по десятий Існує безліч думок з приводу того, чи потрібен но...