Прикорм дитини по місяців до року, таблиця і правила введення прикорму

Прикорм дитини по місяців до року, таблиця і правила введення прикорму Зміст:
  • Ідеальний вік для прикорму
  • Вводимо прикорм за всіма правилами
  • Прикорм в 6 місяців
  • 7 місяців. Каші
  • 8 місяців. М'ясо і не тільки
  • 9 місяців: сирки і кефіри
  • 10 місяців: солодка пора

Ваш малюк уже підріс, багато чого вміє робити. Перші кілька місяців пролетіли, і здається, що пора вже знайомити малюка з «дорослою» їжею. Для цього в раціон харчування вводиться прикорм. Це подія породжує безліч питань. Як правильно його вводити? Скакого віку? У чому полягає особливість першого прикорму?

З цього приводу існує багато суперечливої інформації, яка буває не тільки непотрібною, а й шкідливою. А поради досвідчених бабусь, складні для, безумовно, з любові і щирого бажання допомогти, не завжди вірні. Так буває, тому що наше покоління дещо відрізняється від минулого. Сьогодні проводиться величезна кількість досліджень, і доступно більше інформації, ніж 20 чи 30 років тому. Тому в нашій статті ми розглянемо основні принципи щодо введення прикорму для немовляти, як зробити це грамотно. Отже, почнемо.

Ідеальний вік для прикорму

Перша їжа місячного немовляти — мамине молоко. Дослідження стверджують, що воно містить ВСІ необхідні мікроелементи для росту і розвитку немовлят. У разі, коли грудного вигодовування недостатньо через брак молока, новонароджених дітей догодовують адаптованою молочною сумішшю або повністю переходять на неї. Подібні суміші теж містять всі необхідні поживні речовини і максимально наближені до грудного молока.

Коли ж починати вводити прикорм? Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує робити це з 6 місяців. До цього часу вага малюка має подвоїтися, дитина починає цікавитися, чим харчуються інші члени сім'ї; також малюк не виштовхує рефлекторно прийняту їжу, хоча і може відвернутися від їжі, показуючи, що вже наївся.

Чому не раніше? По-перше, ми вже з'ясували, що грудне молоко покриває всі потреби малюка до цього часу. По-друге, дитяча травна система просто не готова на більш ранніх термінах справлятися з дорослою їжею, так як не має потрібних ферментів в достатній кількості. Деякі радять мало не з двох місяців давати дитині кілька крапель соку. Цього робити категорично не можна! Користі такий напій не принесе, а от нашкодити своїй кислотністю маленькому шлуночку дуже навіть може.

Прикорм дитини по місяців до року, таблиця і правила введення прикорму До півроку все необхідне дитина отримує з маминого молока

чи Є причини для більш раннього введення? Іноді педіатр може порадити почати прикорм дитини 5 місяців, якщо спостерігаються будь-які відхилення в стані здоров'я, або при перебуванні дитини на штучному вигодовуванні, коли живлення сумішами не вистачає. У рідкісних випадках навіть починають з 4 місяців. Але кожен такий випадок індивідуальний і обговорюється з дільничним педіатром.

Вводимо прикорм за всіма правилами

  1. Правило чайної ложки. Починаючи з півроку, відбувається захоплююче і тривале знайомство з усім розмаїттям смачної їжі. І завдання матусі — не перестаратися. Будь-який новий продукт дається вперше в мінімальній кількості, починаючи з 5 грамів. Протягом тижня об'єм можна збільшити до 150 гр. Правила введення їжі свідчать, що новий продукт вводиться не частіше, ніж раз на тиждень. Це робиться для виявлення можливих алергічних реакцій.
  2. Хто їсть прикормы вранці, той поступає мудро. Як кажуть, на те воно і ранок... тобто, у разі виникнення алергії, у вас попереду день для спостереження за малям і прийняття, за необхідності, заходів.
  3. Консистенція прикорму і його температура. Дитяча їжа повинна бути комфортної температури, а саме, близько 36 O C. Пізніше вона може бути трохи гарячої або холодно. Перші прикормы з овочів даються у провареному пюреподібному стані. До 8-ми місяців у малюка з'являється більше зубів, а значить, і їжа може бути густішою.
  4. Самопочуття дитини. Малюк повинен бути в гарному настрої, не після щеплення і не під час хвороби.
  5. Елементи подачі. Раз вже ми пробуємо нову дорослу їжу, то і сервірувальні прилади нехай будуть, як у дорослих. Малюкові слід мати свою маленьку ложку, тарілку (глибоку і не дуже). Поки, звичайно, буде мама годувати. Але пройде зовсім небагато часу, і дитина буде вчитися їсти самостійно.
Прикорм дитини по місяців до року, таблиця і правила введення прикорму Настрій і своя власна ложка відіграють важливу роль

Як бачимо, правила досить прості. Нижче наводиться приблизна таблиця прикорму дітей до року. Для кращого сприйняття вона спрощена.

6-місячний малышОвощные пюре7-місячний малышБезмолочные, безглютенові каши8-місячний малышДиетическое м'ясо, картопля, желток9-місячний малышКисломолочные продукты10-місячний малышФрукты

Прикорм в 6 місяців. З чого почати

Є три варіанти введення першого прикорму: овочі, каші, кисломолочні продукти. Який з них буде першим, не так вже й принципово. Коли у діток маси тіла не вистачає, рекомендують починати з каш. Доктор Комаровський більше схиляється до кисломолочної продукції, що виготовляється спеціально для дітей на «молочної кухні».

Ми ж зупинимося на овочевих стравах. Краще всього, щоб початок знайомства з овочами було з кабачка. Потім можна дати спробувати цвітну капусту, брокколі; після чого для введення в прикорм йдуть гарбуз і моркву, багаті каротиноїдами. Морква зазвичай дається у складі супів разом з іншими овочами не частіше трьох разів на тиждень.

Прикорм дитини по місяців до року, таблиця і правила введення прикорму Пюре з овочів одне з перших потрапляє на дегустацію

Овочеве пюре зовсім нескладно готувати. Необхідні продукти миються, потім їх очищають і відварюють у воді або на пару. Перевага віддається парового приготування — так зберігається максимальна кількість вітамінів. Після зварені овочі подрібнюють у блендері, додаючи воду або овочевий бульйон, доводячи їх до консистенції густої сметани. У готове пюре не кладуть спеції, сіль і цукор. Зберігається воно 1 день.

Ось як виглядає приблизна схема прикорму протягом тижня:

  • Понеділок — чайна ложка кабачкового пюре, після чого догодовування сумішшю або грудним молоком.
  • Вівторок — 10 гр кабачкового пюре (що відповідає 2 чайних ложок), після докармливаем грудьми.
  • Середа — 20 гр + докормка як зазвичай.
  • Четвер — 40 гр і догодувати молоком.
  • П'ятниця — знову подвоюємо порцію, 80 гр пюре з кабачка + докармливаем грудним молоком.
  • Субота — 120 гр і докормка.
  • Неділя — 150 гр і докармливаем грудьми або сумішшю.
Прикорм дитини по місяців до року, таблиця і правила введення прикорму

На наступному тижні на пробу береться новий овоч і так далі, за такою ж схемою. Коли в раціоні дитини з'явиться кілька продуктів, можна готувати багатокомпонентні пюре, але поки що за основу береться лише один з них. Мета поступового збільшення порції — замінити одне з годувань на подібну їжу.

Зверніть увагу, що прийом їжі повинен бути добровільним. Якщо дитина відмовляється доїдати, не варто годувати її примусово, так би мовити, «за маму, за тата». Особливо це стосується дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні.

7 місяців. Каші

Настав новий місяць, а отже, пробуємо новий продукт: каші. Дітям до року настійно рекомендується вживати безглютенові каші, до яких відносяться кукурудзяна, рисова і гречана. Справа в тому, що глютен — білок, що міститься в злакових рослинах і утворює клейковину. У деяких людей, в тому числі і маленьких, є схильність до непереносимість глютену. Тому тимчасова гіпофункція харчових ферментів може спровокувати розвиток целіакії. Такий стан небезпечний тим, що викликає ураження тонкої кишки. Саме з цієї причини не рекомендується давати манну кашу грудним дітям.

Прикорм дитини по місяців до року, таблиця і правила введення прикорму Каша повинна відповідати віку малюка

Перші каші вибирайте безмолочні, оскільки як коров'яче, так і козяче молоко важко засвоюється дітьми до року. Їх можна готувати як самому (для цього крупу попередньо подрібнюють), так і купувати заводську каші швидкого приготування. Доречно також варити компоти з сухофруктів.

8 місяців. М'ясо і не тільки

В цьому місяці дитина вже готовий спробувати м'ясне пюре з кролика, телятини і індички. Такі види м'яса вважаються найбільш придатними, так як відносяться до дієтичних сортів. Крім того, вони гіпоалергенні. Ще один місяць, в раціон можна додати куряче, яловиче пюре.

В такому віці в добу допускається споживання не більше 50 гр. м'яса. Ближче до року ця цифра збільшиться до 100. Що стосується свинини, її прийом слід відкласти до досягнення півтора років, іто виключно нежирних сортів.

Радимо почитати:Прикорм дитини по місяців до року, таблиця і правила введення прикорму Як відучити дитину від грудного годування?

Знову ж таки, м'ясне пюре можна купувати в баночках, а можна готувати і самому. Для цього з фаршу власного виробництва (не магазинного) робляться фрикадельки, які відварюються протягом 5 хвилин у киплячій воді. Після чого такий напівфабрикат заморожують і використовують, в міру потреби, в потрібній кількості. Наприклад, для приготування м'ясного супу-пюре розморожуються 2 фрикадельки і разом з іншими овочами відварюють на пару, після чого все збивається блендером до однорідної маси. Дуже просто і швидко, а головне, смачно.

Прийшла пора спробувати картоплю. Хоча він відноситься до овочів, його дегустація рекомендується трохи пізніше із-за можливості розвитку алергії. Так-так, на картоплю може бути алергічна реакція.

8 місяців настає пора познайомитися з жовтком. Робиться це обережно все з тієї ж причини: алергічні реакції. Перший раз дайте малюку всього 1/10 частину, через три дні, якщо все нормально, — четвертинку, потім половинку. Перепелині яйця краще курячих. Жовток дається двічі на тиждень, бажано в ранкове годування.

У цьому віці також вводиться рослинне і вершкове масло (не більше 5 г в день). Їх можна по черзі додавати в овочеве пюре.

9 місяців: сирки і кефіри

Якщо ви вибрали таку ж черговість введення продуктів, як описується в цій статті, то настав час для сирних пудингів і кефіру. Вони також повинні бути адаптовані для дітей. Якщо недалеко від вашого місця проживання є дитяча молочна кухня, обов'язково запишіться на неї. Сирок вибирається нежирний, дається спочатку по чайній ложці, поступово порція збільшується до 50 гр. Кефір році складає 200 мл на добу в раціоні дитини. Його прийом планують на вечірні години перед сном.

Прикорм дитини по місяців до року, таблиця і правила введення прикорму Дитячий сир не повинен бути занадто жирним

10 місяців: солодка пора

Солодка в тому сенсі, що прийшла черга познайомитися з фруктами. У цьому віці вибираються ті види, які вирощуються у вашому регіоні. З заморськими дивиною краще почекати. Прекрасним варіантом стануть пюре з яблук, груш, а також чорносливу. Оскільки у дитини вже є кілька зубів, можна дати погризти йому фруктовий шматочок. Але робити це треба, звичайно ж, під наглядом дорослих.

Що стосується ягід червоного кольору, таких як полуниця, малина, смородина, вважається, що до року їх давати не варто з-за ризику алергічної реакції. Якщо ви все ж вирішили пригостити дитину червоної ягідкою, дайте йому одну стиглу і подивіться за реакцією протягом дня.

Варто відзначити, що печиво та інші солодощі (особливо цукерки) неприйнятні для новонароджених дітей.

Після року дитина може багато чого пробувати зі столу дорослих. У раціон вводиться хліб, нежирні сорти риби, приготованої на пару. Слідкуйте за тим, щоб уникати прийому в їжу солоних, засмажених, копчених продуктів і т. п. Дитина до цього ще не готовий. Пам'ятайте, що смакові звички, закладені в дитинстві, будуть надалі впливати на вибір харчування вашого сина або дочки.

Схожі статті: