Меню дитини 7 місяців: режим харчування, раціон немовляти і штучника

Меню дитини 7 місяців: режим харчування, раціон немовляти і штучника Зміст:
  • М'ясо
  • Яйця
  • Каші
  • Фрукти
  • Кисломолочна продукція
  • Напої
  • Харчування за розкладом
  • Як сприйняти відмова
  • Про етикет прийому їжі
  • Поповнюємо кулінарну книгу

Ваш малюк впевнено сидить, дуже допитливий і відкритий всьому новому? Це вірні ознаки того, що у вашому будинку живе семимісячний підростаюча дитина, живлення якого з кожним днем стає дедалі різноманітнішою. І хоча він все ще має потребу у материнському молоці, на столі повинні з'являтися нові «дорослі» продукти, адже дитина росте, і йому потрібно заповнювати втрати енергії в достатній кількості. Як виглядає меню дитини 7 місяців? Якими стравами поповнюється його раціон в цей період?

М'ясо

М'ясо — необхідний елемент живлення, який вводиться в раціон 7 місячного малюка як важливе джерело білка, вітамінів групи в і PP, а також заліза, магнію, калію і фосфору. Завдяки такому складу, дітям, які страждають анемією, або карапузам на штучному вигодовуванні можуть порекомендувати ввести м'ясо в прикорм з 6-ти місяців. Те ж правило діє, якщо малюк погано набирає вагу.

М'ясний продукт дається у вигляді готових консервів, що продаються в баночках і пройшли величезну кількість перевірок, або готується в домашніх умовах. Для діток першого року життя використовують дієтичні сорти м'яса: телятину, яловичину, кролика, індичку, курку. Субпродукти, такі як печінка і серце, поки краще не давати.

Починають годувати м'ясом з мініатюрною порції, буквально пів чайної ложечки, поступово збільшуючи її. Цей продукт, як ніякий інший, сприяє розвитку жувальних м'язів, однак на сьомому місяці його необхідно подавати подрібненим, доведеним до пюреобразного стану.

Зазвичай м'ясо відварюють, подрібнюють у блендері або м'ясорубці і дають разом з супчиком або овочевим пюре. Інший варіант: спочатку робиться фарш, двічі пропущений через м'ясорубку, з якого формуються котлетки, що готуються на пару. Найніжнішими м'ясними стравами вважаються пудинг і суфле (за рахунок додавання молока і хліба), рецепти яких можна без зусиль відшукати на кулінарних сайтах.

Меню дитини 7 місяців: режим харчування, раціон немовляти і штучника Пудинг з м'яса ваша дитина оцінить по достоїнству

А чи можна давати дітям бульйон? Думки тут неоднозначні. Одні вважають його надзвичайно корисною складовою дитячого харчування, інші — сумішшю шкідливих відходів при варінні м'яса. І ті й інші мають зерно істини. Тому, зважившись годувати дитину бульйоном або готувати на ньому супчик, пам'ятайте, що він повинен бути вторинним, тобто перша порція води після деякого часу варіння зливається і заливається нова. Дають такий відвар в малій кількості, спочатку по чайній ложці.

Яйця

Незважаючи на те, що яєчний жовток здатний викликати алергію і вводиться прикорм з особливою обережністю, не можна недооцінювати його явні переваги, зокрема те, що він містить поліненасичені жирні кислоти, фосфор з залізом, а також жиророзчинні вітаміни A, D і E.

Перший раз жовток (не ціле яйце) дають вранці в кількості 1/8 частини і спостерігають за реакцією. Якщо все нормально, наступні порції збільшують. Норма для 7-місячного малюка — по пів-яйця до 3-х разів на тиждень. Дітям-алергікам рекомендується почати знайомство з перепелиного яйця.

Меню дитини 7 місяців: режим харчування, раціон немовляти і штучника

Каші

з деякими З представників каш крихітка вже напевно подружився. Розглянемо позитивні сторони основних видів:

  • Гречана багата залізом і іншими мікроелементами, чудово засвоюється, оригінальна за смаком.
  • Рисова вважається дуже поживною кашею, яка, до того ж, корисна дітям, схильним до жидковатому стільця.
  • Кукурудзяна — один з кращих варіантів для алергетиків, так як не містить глютену і за рахунок клітковини регулює роботу кишечника, Кукурудзяна каша – це хороша профілактика закрепів, хоча не кожен дорослий регулярно її вживає і може сумніватися в доцільності годування нею дітей.

Продовжуйте давати кашу щодня малюкові. Для різноманітності можна додавати овочі, наприклад, гарбуз. Вона не тільки збагатить блюдо корисними властивостями, але і додасть йому гарний апетитний вигляд.

Фрукти

Вашій дитині дуже сподобаються пюре з яблук, груш, подрібнені банани. Про останніх хочеться сказати окремо: хоча банан — заморська їжа, здається, що цей фрукт ідеальний для прикорму.

Меню дитини 7 місяців: режим харчування, раціон немовляти і штучника Діти дуже люблять банани

Судіть самі: вони не викликають алергії, добре засвоюються, вміст вітаміну C практично як у цитрусових, а велика кількість вітаміну K робить їх корисними для судин і серця. Входить до складу крохмаль в процесі перетравлення розщеплюється до глюкози, настільки необхідної в цьому віці. Бананове пюре легко приготувати самому будинку: досить добре розім'яти його вилкою або подрібнити в блендері. Хлопцям постарше подобається самим звільняти банан від шкірки і з'їдати його.

Кисломолочна продукція

Радимо почитати:Меню дитини 7 місяців: режим харчування, раціон немовляти і штучникаПравильне годування немовляти

Дітки, які перебувають на грудному вигодовуванні, мають можливість отримувати щодня найкраще в світі молочко, створене спеціально для них. Щодо коров'ячого молока педіатри сходяться на думці, що до року його давати не варто, зважаючи тяжкості для перетравлення і можливих алергічних реакцій. Зате кисломолочні продукти — будь ласка.

Поширеною їжею такого типу є сир і кефір. Сирок — загальновизнаний джерело кальцію, кефір — вельми корисний для хорошого травлення.

Напої

Крім води, яку, як вважається, неможливо замінити жодною іншою рідиною, дітям можна варити компот з сухофруктів, влітку із свіжих яблук. Коли малюк звикне до такого питва, компот можна доповнити грушею, чорносливом, замороженими фруктами. Намагайтеся не додавати в нього цукру, а якщо дуже хочеться підсолодити, то зовсім трохи.

Харчування за розкладом?

Добре мати режим харчування? Безумовно! Годування за розкладом, як і відхід до сну в один і той же час, упорядковує ваш день, допомагає його продуктивно і максимально правильно спланувати. У більшості випадків зберігається 5-разове харчування. Нижче наводиться зразок меню.

Для дітей, у харчуванні яких є грудне годування

Годинник кормленияПродуктовый набор6 утраМатеринское молоко.10 утраГречневая молочна каша з вершковим маслом, 180 гр, фруктове пюре 80 гр.14:00Суп з овочів з фрикаделькой, 170 + 40 гр. (м'ясне блюдо можна замінити половиною жовтка), компот.18:00Творог – 40-50 гр, дитяче галетне печиво – 40 гр, кефір -100 мл 22 вечераМатеринское молоко.

Меню для штучника:

Годинник кормленияПродуктовый набор6 утраАдаптированная або лікувальна суміш – 200 гр.10 утраМолочная кукурудзяна каша з вершковим маслом -170 гр, 80 гр пюре з фруктів.Обід, 2 години дняПюре з овочів 180 гр + половина жовтка, м'ясної пудинг – 50 гр, компот – 50 мл. 18 вечераТворожок – 40-50 гр, дитяче печиво – 40 гр, кефір -100 мл або суміш -150 гр.22 вечераАдаптированная суміш або кефір – 200 гр.

Як сприйняти відмова?

Як бути, якщо дитина навідріз відмовляється від запропонованого страви? Що ж, як і будь-яка інша особистість зі своїми гастрономічними уподобаннями, він має на це повне право.

Меню дитини 7 місяців: режим харчування, раціон немовляти і штучника «Насильно мил не будеш»

У кожної дитини свій темп введення нових продуктів харчування. Якщо він відвертається від одного з них, не наполягайте, тижнів через два спробуйте запропонувати його знову. Щоб оцінити деякі смаки, наприклад, капусту брокколі, потрібно час.

Про етикет прийому їжі

Дитина дорослішає на очах, тому 7 місячного малюка необхідно привчати до деяких манерам поведінки на кухні:

  1. Так як дитина вже впевнено сидить, купіть йому особистий стільчик для годування, який відповідає всім вимогам безпеки.
  2. Нехай малюк прагне оволодіти мистецтвом користування ложкою як спосіб самостійного добування їжі. Морально налаштуйтеся, що навчитися управлятися з ложкою зараз важливіше чистоти і порядку на вашій кухні.
  3. Споживання їжі має бути приємним заняттям. Якщо малюк відмовляється від певної страви, не годуйте насильно. Але спробуйте з'ясувати причину відмови. Можливо, їжа була дуже гарячою.
Меню дитини 7 місяців: режим харчування, раціон немовляти і штучника Настав час навчитися їсти ложкою самому

Поповнюємо кулінарну книгу

Багато хто замислюється над тим, чим годувати дитину, щоб харчування було різноманітним. Рецепти для дітей, загалом-то, нескладні у приготуванні. Можливо, наведені нижче рецепти сподобаються вашій дитині.

Вівсяна кашка з гарбузом

Вівсянка -12 гр, гарбуз – близько 50 гр, 70 мл молока, 50 мл води, вершкове масло на кінчику ножа.

Гарбуз промивають, очищаючи від насіння і шкірки, нарізають кубиками по 2 см, заливають гарячою водою і тушкують близько 25 хвилин при закритій кришці. Після цього всипається вівсяна крупа, гаряче молоко, процес тушкування триває ще хвилин 20 припускають на слабкому вогні. Після приготування все збивається до стану пюре за допомогою блендера.

Рисова кашка з яблуками

Яблучко – 40 гр, 10 гр рисового борошна, 30 мл води, 70 мл молока, вершкове масло на кінчику ножа.

Молоко доводять до кипіння і всипають рис, попередньо перемелений в борошно, постійно помішуючи. Варять протягом 5 хвилин. Очищене яблуко натерти на тертці, змішати з кашею і перемолоти в блендері. Додати вершкове масло.

Схожі статті: