Дієти

Танцювальний фітнес для схуднення

Одне з нових напрямків фітнесу – це dance fitness, танцювальний фітнес для схуднення. Чим він відрізняється від звичайного фітнесу, адже той теж робиться під музику? Справа в тому, що вправи в та...

Поради дієтолога для схуднення

Коли ми замислюємося про необхідність роботи над собою – скинути зайву вагу, почати харчуватися правильно, зайнятися спортом – ми часто можемо порадитися з подругами, полазити по інтернету. При ц...

Спортивні добавки для жінок

Красиве і здорове тіло – це мета, для досягнення якої потрібно докласти певні зусилля – тренування, свіже повітря, косметичні засоби і, звичайно, правильне харчування. І ось тут є ціла ніша, яку...

Що таке калланетика

Серед безлічі спортивних методик для схуднення, підтримки форми тіла, що з'явилися за останні роки у множині, ви можете зустріти незвичайне слово «калланетика». Сама незвичайність назви вже зверт...

Японська дієта - меню на 7 днів

Японці – народ довгожителів, а японки славляться своєю красою. До того ж, серед них дуже мало повних людей. Тому інтерес до їх харчування і способу життя набирає популярність. Тому ми вирішили ро...

Догляд за ногами і стопами

Будь-яка дівчина хоче мати доглянуті ніжки. Кого-то щедро нагородила природа, але в більшості випадків, потрібно постійно підтримувати їх в тонусі. Чому жінок так турбує стан ніг і як організуват...

Як добитися тонкої талії

Далеко не завжди жінку, яка збирається худнути, напружує власний вагу. Її цілком влаштовує те, що у неї висока пишні груди і широкі стегна. Але для того, щоб всі ці жіночі принади виглядали «шика...

Комплекс вправ для правильної постави

Ви зустрічали на вулиці струнку дівчину, у гарному модному платті, на високих підборах – від виду якої хочеться сміятися, бо вона схожа на знак питання? Згорблені плечі, зігнуті коліна – явно див...