Як пережити зраду чоловіка і розлучення?

Як пережити зраду чоловіка і розлучення?

Для багатьох, немає, практично для всіх, розпад родини – випробування не з легких. Розлучення – це важкий стрес, пережити який не всім під силу. Жінки переживають його набагато складніше, іноді впадаючи в глибоку депресію. Вийти з неї не так просто. Такий стан з часом, можливо, пройде. Однак, цей процес може зайняти дуже багато часу. Отже, як пережити зраду чоловіка і розлучення? Допомогти в цьому допоможуть поради професійних психологів.

Перебуваючи в стані стресу і депресії, жінка повинна виконувати свої професійні обов'язки, піклуватися про дітей і будинок. Тому залишати свій стан без уваги вона не повинна. Не в праві. Оскільки воно може вплинути на її життя в майбутньому.

Психологи виділяють чотири основних шляхи для жінки як подолати переживання, пов'язані з розлученням і побудувати в майбутньому нові щасливі відносини.

1. Негативу скажіть «ні»

  • не тримайте емоції в собі, не збирайте їх усередині
  • плачте, злитеся, бийте посуд
  • не замикайтеся в собі, спілкуйтеся з друзями та подругами
  • не сидите весь час в чотирьох стінах
  • діліться своїми переживаннями з близькими людьми
  • прислухайтеся до порад близьких людей
  • знаходите постійне заняття: хобі, спорт, театр
  • наповнюйте життя приємними моментами

2. Не зациклюйся на бажанні помститися

Розлучення з чоловіком, особливо після його зради, часто викликає у жінки прагнення помститися. Аж до публічного висміювання його недоліків інтимного характеру. Іноді це виходить само собою, випадково і несвідомо.

Не піддавайтеся спокусі опуститися до рівня пліток про своєму «колишньому». Не варто цього робити. Смакуючи недоліки екс-дружина принародно, ви в першу чергу, характеризуєте себе з вельми сумнівною боку. Тому, погано подумають скоріше про вас, ніж про нього. Помста ніколи нічого доброго не приносить. Виношуючи план помсти, ви витрачаєте зайву енергію і нагружаетесь непотрібними клопотами, тільки посилюючи власний стрес. Відпустіть чоловіка зі світом, забудьте погане, і пережити розлучення буде набагато легше.

Як пережити зраду чоловіка і розлучення?

3. Не намагайтеся його кимось замінити

Не поспішайте відразу заводити нові стосунки. Ви помиляєтеся, якщо думаєте, що нові відносини можуть допомогти швидше забути старі. Ні, ви будете весь час порівнювати нове і старе. Це погано вплине на ваше спільне життя. Короткочасні романи не зможуть внести стабільність у ваш стан. Тільки по закінченні якогось часу, коли біль трохи вщухне, можна почати нові стосунки.

4. Прийміть нове життя

Прийміть її такою, яка є. Знайдіть масу переваг в тому, що з'явилася можливість:

  • переосмислити свої погляди на різні речі
  • зрозуміти свої справжні потреби
  • визначитися з новими завданнями
  • знайти нові інтереси і заняття
  • розширити коло спілкування
  • додати новизни у власну життя

Словом, візьміть себе в руки, і пам'ятайте, все краще вас ще чекає попереду.

Як пережити розлучення з чоловіком (відео)

Схожі статті:

  • Як забути зраду чоловіка – поради психолога

    За статистикою 30% чоловіків і 25% жінок не вірні своїм партнерам. Якщо ви дізналися про зраду чоловіка, то не слід поспішати з діями – так рекомендують психологи. Насамперед потрібно розібратися...

  • Як пережити нерозділене кохання

    «Ми вибираємо, нас вибирають, як це часто не збігається...» — рядок із старої пісні завжди відгукується в серці тих, хто пережив нерозділене кохання. Кожен хоч раз у житті зіткнувся з тим, що йог...

  • Що не можна прощати чоловіка

    Трапляється так, що охоплені пристрастю до улюбленої жінки часто прощають йому багато "грішки" і на багато недоліків своєї половинки просто закривають очі. Але потрібно уважно ставиться до вибору...

  • Психологія відносин - розлучення

    Найчастіше причинами розлучення є: почуття ревнощів (тест на ревнощі), різниця смаків та невміння говорити. Причому, останнє не менш важливо, ніж перші два. Дуже часто люди просто не можуть стати...

  • Як утримати поруч чоловіка

    Ну от ви і домоглися розташування чоловіки, а можливо навіть вийшли заміж, але що ж далі? А далі найважче - необхідно утримати цього чоловіка поруч, поки їм не зайнявся хто-небудь інший. У будь-я...